Jak individuální trénink probíhá ?
- nejdříve s trenérem probereš, čemu by si se chtěl věnovat, jaké máš požadavky, očekávání a cíle
- trénovat můžeš kickbox, box nebo thaibox
- a pak se může začít
- na začátek tréninku tě čeká kondiční část, kdy si zamakáš na fyzičce, pak boxuješ, na závěr tréninku nesmí chybět posilování, nejlépe s vlastním tělem nebo s moderními pomůckami
- začátečník se nejprve naučí správnou techniku a zlepší svou fyzickou kondici. Až poté se náročnost tréninku stupňuje
- tréninky jsou zajímavé, pestré a zábavné
- na každém tréninku očekávej něco nového
- nezapomeň důležitou věc - pravidelnost dělá mistry !
- pokud chceš začít s bojovými sporty nebo se k nim třeba vrátit, máš chuť na sobě pracovat, chceš dobře vypadat, mít dobrou fyzickou kondici a náladu, neváhej nás kontaktovat.
Výhody individuálního tréninku
- trenér se celý trénink věnuje jenom tobě
- čas tréninku si můžeš přizpůsobit svým možnostem
- náplň tréninku se přizpůsobí tvým požadavkům
- děláš rychlé pokroky
- trenér je zároveň tvým sparringpartnerem a přítelem
